Ally: 很專注在疑, 所以沒有恐怖 ( 2014 年3 月3 天禪期體驗)
心裡知道這個禪三很久了,也排出時間來禪三,帶著老師的叮嚀──進去就是疑。
第一天,第一節開始疑,就睡著了。第二節,努力一點,疑到一半,又睡著了。中午過去,下午第一節魔王又昏沉了,第一天結束,大家的表情腳好像很痛得樣子,我的腳完全不痛,因為睡了大半天。真是完全忘了老師的叮嚀,第二天要好好的來疑。
第二天,新的一天,重新來疑。恩,有疑,有妄想,也有腳痛。記得下午第一節,剛開始疑的很專注,因為周末有很多小朋友在外面玩,疑的力量開始變弱,腳也開始疼痛,我開始很專注在方法上,且用生命當下心的感受去疑。怎麼會有一個被聲音吸引的我?怎麼有討厭心的我?……我…..我….我?到底甚麼是無我阿?專注的疑,每個呼吸都是疑?每個念頭都是疑?每個剎那剎那都是疑? 其他的妄念與腿痛早就煙消雲散,就是連續不斷的疑,只剩下一個專注的疑。
第三天,早上太早醒來,索性下去打坐,因為天未亮,也沒半個人,心突然心生恐怖,但心又想這是教堂,也有天神保佑!就疑怎麼有一個感到恐怖的我吧!因為很專注在疑上面, 也沒有恐怖,只知道就是疑,這時的疑非常安定,很深入的疑,此時生命就只有疑。感覺過了很久,心動了一下,怎麼肚子餓了,到底要不要下座啊? 掙扎一下,就下座吃點東西,下座後就覺得自己很笨,沒有好好保握機會繼續疑。接下來的打坐,我的疑到最後都是跟腳痛拔河到結束。
禪三的體會讓我深深感受到,疑在我的日常生活太單薄了,要讓疑在日常生活中深化,深入,伸植與深根。小疑苗在我的生活栽植中 …….。***** 查看更多學生分享 *****
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