None Zen Center      無有禪社

  • None Zen Center
    • Zen.Teacher
    • History
  • Zen Practice
    • What is Zen?
    • What is Zen Practice?
    • What is Doubting Meditation?
  • Practice with us
    • In-Person
      • San Jose Center
        • Beginner’s Class
        • Advanced Class
        • Sitting Sessions
        • Daylong and Retreat
        • Disciple Program
        • Customized Class
        • Zen Party
      • Manchester Meetup
        • Beginner’s Class
        • Bridging Class
        • Advanced Class
        • Sitting Sessions
        • Daylong and Retreat
        • Disciple Program
        • Zen Party
      • Taipei Center
        • Beginner’s Class
        • Bridging Class
        • Advanced Class
        • Sitting Sessions
        • Half-Day and Retreat
        • Disciple Program
        • Customized Class
        • Zen Party
      • Tainan Center
        • Beginner’s Class
        • Bridging Class
        • Advanced Class
        • Sitting Sessions
        • Zen Party
    • Online
      • Online Zen School
      • Real time classes
  • In-Depth Training
    • Discipleship
    • Instructor Certification
    • Zen Retreat 2022
    • Zen Retreat 2021
  • Support
    • Support San Jose Center
    • Support Taipei Center
    • Support Tainan Center
  • Contact
  • 無有‧禪社
    • 無有禪社
    • 禪.老師
    • 歷史
  • 參禪
    • 什麼是禪?
    • 什麼是參禪?
    • 什麼是疑練習?
  • 與我們參禪
    • 禪社地點
      • 聖荷西禪社
      • 曼徹斯特禪社
      • 台北禪社
        • 初學班
        • 銜接班
        • 進階班
        • 參禪共修
        • 半天和年度禪期
        • 客製課程
        • Zen Party 禪聚會
      • 台南禪社
        • 初學班
        • 銜接班
        • 進階班
        • 參禪共修
        • Zen Party 禪聚會
    • 線上禪學院
  • 其他課程
    • 弟子訓練計劃
    • Kids and Youth
  • 贊助支持
    • 支持聖荷西禪社
    • 支持台北禪社
    • 支持台南禪社
  • 聯絡我們

Cedric on 3R1-C

Cedric: 緊捉著疑不放,只是把我自從真實的疑之中抽離 (2014 年3月 3天禪期體驗分享)

這是我第一次參加這麼長的密集訓練,我很害怕,但這也迫使我自己要有更多的準備,每天早起早睡,但即使我當時那麼害怕,現在,我可以說,一切都好好的。

我們在陽明山的一個教堂進行禪期,環境很安寧、很美好,我們還有其他活動,例如整理環境,以及清除一些植物。

在禪期中,沒有什麼休息時間,也無路可逃。我必須專注在我的方法:疑。

要經歷每一堂課,其是很困難的,特別是在每一堂最後的階段、在腿那麼痛的時候。疼痛是不可避免的事,有時候,我只想試著逃避,等待鐘聲稱響起,但這只會使得事情變得更糟糕,因為我的身心更為緊繃。緊捉著疑不放,也不是一個方法,只是把我自己從真實的、對自己的疑之中抽離。唯一的方法是察覺自己心裡發生的每一件事,問我自己「什麼是無我?」,痛還是依然在那裡,但我比較專注在疑而不是痛。後來,痛就不再那麼困擾我了。

在每一堂打坐結束的休息時間,我感到更強的疑。怎麼會有一個我在承受這麼多的苦呢?我可以更集中而且更真心地疑。每一次的休息時間,都是一個練習的機會。

每一次休息時間,和每一堂打坐開始之前,我們的老師Linda都會給我們一些指導,幫助我們準備下一堂的打坐。

在三天禪期的最後,我們分享我們的體驗。這是一段很好的時光。我知道我還有很多地方需要改進才會更進步,而在這些體驗之後,我對我自己改進的能力更具信心。如果還有機會,我一定會參加下一次的禪期。*****  查看更多學生分享*****

 

 

News FirePromotion

  • Beginner’s Class

  • 初學班

  • Support San Jose Center

View More

Blog at WordPress.com.

  • Follow Following
    • None Zen Center      無有禪社
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • None Zen Center      無有禪社
    • Customize
    • Follow Following
    • Sign up
    • Log in
    • Copy shortlink
    • Report this content
    • View post in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar