Eric: 沒了外在的東西，如何定義自己? (分享2014 年 3 月 3天禪期體驗)
3月底的三天禪訓練，是我第一次參加類似的課程。當第一天報到交出手錶和手機時，其實內心是感到一陣慌張的，雖然早就知道這是必要的手續，但是對於整天一直盯著手機和不時比對時間在工作的我來說，這一道手續確實讓我不知如何是好。後續雖然是密集的打坐課程，看似讓人無暇分心，但是對於心心念念仍在山下的學運的我來說，不啻是一種心理上的考驗，第一天結束後，說沒想要偷溜走的想法出現，是騙人的。
到了第二天，更深深發現自己是多麼的一直攀附著世事、攀附著和他人往來的關係、攀附著手機、資訊等等外物，來確認自己的存在，在第二天的練習過程中，其實內心有一段時間是感到恐慌的，因為沒了外在的東西，我如何能定義我自己？能夠發現自己需要依賴這麼多外在的東西來確認或定義自己的存在，或許是這三天最大的收穫也不一定。
其實本來之所以加入禪修的過程，起源於去年年底到今年年初家裡一連串令人焦慮的事情，人活了一輩子，到頭來確發現事情不如自己想像和期待時，那究竟還剩下什麼？本來以為參加了無有禪社的參禪練習，就能夠按照指導的方式一步一步了解存在的意義，結果後來發現，其實這條了解生命真實意義的道路，並沒有哪麼簡單，聽是一回事，做/坐起來，卻又是另一番光景。
三天禪期下來，另一件體驗就是，單純的「坐」其實也不簡單，光是如何應對腳痛這件事情，就足以消耗掉一個人的意志了，但不管如何，縱然沒有體驗到什麼，也至少知道自己是勉強可以「坐」的，剩下來，就是如何繼續在心思上單純、清晰的疑和持續的坐的練習而已，但即使是如此，這仍是件不簡單的事情，自己還有一大段路要走。
下次還會參加嗎？我想我是會猶豫的，但猶豫之後，還是會繼續參加。***** 查看更多學生分享*****
