Eric: 身體的不適在我決定放棄對抗的當下，好像就不再是干擾了
—- 3天禪期分享(3R2), 2014/12/13 ~ 15
2014年最後一次禪期，終於在劇烈的腿痛中結束了。
其實跟過往的禪期一樣，早在開始上山前兩週，我就開始擔心腿痛 、擔心自己的沒耐性，但如果有意識到自已又在焦慮了，還是要一邊問，這樣也是無我？不過我實在真的真的太焦慮了，還上網google搜尋了別人參禪的腿痛經驗分享，好似在這裡邊可以找到答案一樣，不過，結論當然是，不可能，因為那終究是別人的體驗，參禪確實是要靠自己體驗的。
縱然心中恐懼而有千百不願意，當蒲團鋪上，上座後，其實也就踏實了。第一天晚上的第一、二堂課，一切似乎進行的很順利，縱使有昏沉，也不會毫無知覺的一路睡去，三次都是一發現打盹，就立刻醒來，然後繼續問，昏沉的我也是無我？由於才第一天，此時腿痛尚未構成困擾，就算有，也可以持續的問下去，反正，我就是不知道什麼是無我而已。
第二天也就是週六，一直到晚上，似乎都頗能掌握練習的頻率，縱然腿痛仍常常出現，也可以不去對抗它、或是故意忽視它，而是認為它就是我的一部分，我只是不知道為何腿痛時，也是無我而已，甚至Linda找我小參時，也跟我說，我這樣做就對了。到了第三天也就是週日，身體慢慢感受到累積下來的疲勞，似乎每一次打坐在最後階段感受到腿痛的程度也越來越高，每一堂課做完，都有種氣力放盡的感覺。當鈴響可以放腿後，我就是一直猛打呵欠，然後餓到跑去吃巧克力，這是之前所沒有的經驗。下午連兩堂幾乎不休息的打坐課，真的是讓我經驗到，原來先前的腿痛不過是一種習慣，當壓力累積使得每次腿痛時間越來越早發生、痛的程度越來越高時，我幾乎無法直接專心在我的疑上，我花更多的時間在關注我的痛，然後再用我的痛回來問，這麼痛的我也是無我？。到最後我也發現，我的身體會慢慢彎下去，可能看起來像之蝦子了，而頭也不之不覺的往痛的那一隻腳偏過去。晚餐後，Linda上課說果如法師如何在聖嚴法師的教導下活下來的，但從這之後，當天晚上的練習課，我幾乎是在跟腿痛對抗的過程中度過，原來先前只是痛還沒到我的臨界點而已。
第四天的早上是50分鐘、30分鐘和50分鐘的連續打坐課程，到最後一堂課的時候只能說「痛不欲生」來形容，腿痛和股骨傳來的火燒的感覺真的不是假的，是真真切切的痛，而且人一痛也會在心理上做文章，不耐煩、激勵自己或是祈禱引磬聲快來什麼的都來了。每每在那邊煎熬，卻不知如何是好。可是當我決定放棄不再掙扎，甚至當下有，我把所有的一切都給你，包括我的痛和我的身體，只求告訴我，到底什麼是無我時，彷彿痛就不再是壓迫我的一件事了，縱然身體再有痛的感覺或是不適，也只剩下「無我到底是什麼」這件事情跟著我急促的心跳再追問而已，身體的不適在我決定放棄對抗的當下，好像就不再是干擾了，真正的干擾當時只有一件事，到底什麼是無我。
到了禪期的最後一堂課，有了早上的經驗後，我以為只要如法炮製早上的方法，應該就可以不再被痛干擾，但其實這應該又是一個落入生滅對立的錯誤，因為這還是把痛當成一個我不要的東西在對治，因此練習過程中，故意去放棄或是投降時，那根本就是無用的，完全沒有任何的功用，那不過是另一種對治痛的方法而已，並沒有真正在疑。
如果說次禪期有學到什麼，那就是除非All in，否則Nothing吧！！**** 查看更多學生分享 ****
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