Eric: 我假裝腿痛不是我的事，不是我
— 3天禪期分享(3R3), 2015/04/18 ~ 20
2015的第一次禪三，因為工作的關係，只能去最後一天，原來以為自己可以用很輕鬆的心情去面對，但事實上是，到了要上山的週一清晨，四點就從睡夢中驚醒了，然後緊張跟焦慮開始蔓延全身每一個細胞，原來，不管幾天，禪期的壓力還是如影隨形啊，只是，這樣也無我？
上山的第一堂課，照道理說，我應該是所有人裡邊精神最好的才對，但事實上我還是昏沉睡著了，一直到Linda拿著香板戳我，我才醒來，被戳到時，只有想到，被抓到了，好丟臉，然後無我？醒來後，雖然也有試圖振奮的想問說，什麼是無我，但就只是在經歷一個過程而已，沒有真正的投入。到了第一堂課結束後，其實應該可以繼續坐下的，但心裡卻在鈴響後的幾秒間上下，想說，如果繼續坐下去，後來痛死怎麼辦？可是如果不起來走一下，又覺得心理很不安，同學們都有起來嘛？當耳朵聽到同學起身的聲音後，心理又是一陣拉扯，決定換腿就好，換完腿繼續坐，至於剛剛那轉瞬之間的心中算計，也是無我？
Linda早上跟同學們分享，要「放大」我們心念起伏的當下，然後試著去觀察裡邊許許多多的我，然後我們才會知道，原來有這麼多的我都未曾被我們覺察。當我自己在後續的打坐過程嘗試這樣練習時，突然就有一種努力想要知道，到底自己在那些昏沉或是與腿痛拔河間，到底隱藏著多少我不知道的我，到底我在昏沉之前是什麼樣的我？到底我是怎麼決定要去昏沉的？這些我，都是無我？當我真的努力想要去覺察時，昏沉似乎就沒有來了，但在那個差一步就要昏沉的臨界點上，仍舊是朦朧一片，完全無法知道有什麼樣的我在裡邊起伏，好像有一些刻意製造出來的想法和情緒，即便是這樣，我也只能繼續問，這樣也無我？其實到了最後討論的時候，我發現，其實這整個過程，我應該是在抓取和製造想法，我以為只要我一直放大去看每一個當下，就可以更集中精神、更不會昏沉，所以我反而又陷入跟檢查自己有沒有疑的類似情況裡，而我在練習過程中，似乎沒有發現。
到了下午，讓人不舒服的腿痛終於出現了，有了過往的經驗，其實我一直在心底告訴自己不要對抗、不要去掙扎，就是這樣的去感受然後去問，話雖然如此，可是真的要讓自己真正面對腿痛，然後問，仍是一件非常難的事，我很多時候，應該是在沒有意識到的情況下，先在心裡瞥過頭去，然後才去問，雖然不去對抗它，但仍是假裝腿痛是另一件事吧（不是我的事，不是我），偶爾真的有去看它，然後問，也沒有真正正視那些不耐煩或是焦慮的自己，因為我怕如果真的發現自己很不耐煩或是焦慮，我真的會坐不下去，所以雖然我沒有對抗，但我沒有真的在問。
最後當分享時段，當我聽到有同學在這次三天禪期有重大突破時，真的很替他開心，然後一方面也對自己似乎還在原地踏步有懊悔、有不甘心，期待下次禪期了。**** 查看更多同學分享 ****
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