Guofeng: 其實我也是情緒奴隸
—- 3天禪期分享(3R4), 2015/06/13 ~ 15
星期五晚上課堂上打坐，Linda老師發現我又坐在蒲團上面什麼都不管，處於擺爛狀態，課堂結束睡覺前留我下來，在燈光熄滅昏暗裡，說話語氣雖然平穩但眼神炯炯發亮，說雖然禪期是來瞭解自己的本質，但要求我設定一個目標「擺脫在蒲團上面擺爛的狀態」，聽完非常有壓力，因為非常討厭疼痛，能不打坐就不打坐，且蒲團上打坐能不管就不管，沒想到Linda老師直接挑明講出這個問題要我接招克服。
星期六老師早上每堂課打坐前，又再強調禪期要百分之百投入疑「無我」，所以早上打坐昏沈時，但要求克服蒲團打坐擺爛這點，所以只要一察覺自己腦袋空白、或眼前又慢慢變黑暗時，心力馬上就會來參這樣也是無我，沒有跟著以前隨著昏沈一路睡或腦袋空白放鬆，雖然自己想睡但卻要馬上察覺後，馬上回來疑無我，有時還得分心對付疼痛，這種狀態反覆來回，不僅辛苦也非常累。到了下午時，腿痛加劇，心裡總有個念頭，LINDA老師星期五晚上提到，她在禪期之前，曾問一位同學Jeremy Yo「你相信每個人都有可能知道無我嗎？」，她把這個問題再詢問我們參加禪期的同學們？我們有信心能清楚什麼是無我嗎？這個問題打坐過程不斷出現，沒參加禪社前不打坐也不知道什麼是無我？現在打坐腿極度疼痛也不知道？那無我到底是什麼？我真的有可能知道無我嗎？問題就像漩渦中心，把自己不斷往下拉，雖然打坐疑無我過程中不斷有昏沈、空白、腿痛出現干擾，但問題就像漩渦中心，懸在那邊無解，即使中間休息鈴聲敲起，也決定繼續下去看這個問題答案是否有解，後來Linda老師個別詢問時，我把這問題詢問老師，為何其有相信每個人都有可能知道無我這件事。老師回答很簡單，當每個人禪修過程知道自己不斷在進步，就會相信自己會知道什麼是無我。聽完老師回覆，我還是很懷疑…甘無影（台語）？
星期日早上，盤坐腿痛真的很難耐，疑練習的狀態非常糟糕，下午過後腿痛幾乎像火在燒灼骨頭，灼痛到全身大汗不斷，連眼皮都會流出汗珠，全身濕透了！該死的是陽明山午後既然下起雷陣雨，氣溫降下去，教室裡電風扇追起風在身上，奇寒無比，上半身不斷起冷氈，全身開始抖動無法用意志壓制，更別說要分出心力去疑無我！後來疼痛加上冷氈，引起內心無比恐懼，全身晃動激烈，Linda老師喝叱不准動，但內心疼痛恐懼已經超越身體及意識承受臨界點崩潰失控，身心處於完全混亂狀態，Linda要我做什麼都可以只要敲下鈴聲結束打坐，乾脆放腿結束盤坐直接去敲鈴聲，突然Linda把棍子放在我的肩膀上，說道「疑，繼續，繼續」，突然黑暗混亂中有個方向在那邊，疑下去，意識瞬間混亂狀態拉回來，然後也不知道過多久，聽到鈴聲想起，緩慢張開眼睛看到Linda老師盤坐在前面蒲團，眼前一切非常清楚。之後中間休息時，在廁所馬桶上突然想通一件事，以前總覺得自己是個對情緒控制算理性的人，沒有情緒失控狀態發生，工作以來對於那些有家庭肢體暴力的人，或是盛怒之下傷人案件，非常不理解？也不以為然。但今天情緒失控既然也發生了，長期以來以為自己是清楚知道自己在幹嘛？haha~其實我也是情緒奴隸，都是跟著情緒來決定行為，不是真的清楚自己在幹嘛！晚上Linda老師詢問每個人說出自己今天疑練習最成功經驗，我說出剛才下午發生的情形，最後老師問我的感想，我說那是個很人生奇特的經驗，實際那過程應該無法複製，因平常自己在蒲團上疑練習都是帶有情緒、思緒，如這摸痛怎可能是無我？或帶有思緒，如怎又昏沈？這樣也無我嗎？但這個過程的「疑」無帶感情、思緒，無從人為再次複製，對我而言，應是從未經歷過之體驗。
星期一早上，打坐過程腿不會因為昨天發生奇特的體驗，腿痛就不會再產生，但痛還是持續再發生，疑練習還是會問這摸痛也無我？但腦袋突然想問這麼痛也無我？問N次，也沒有答案，「痛」更不可能告訴我答案到底是什麼，所以中間鈴聲響起，自然放開盤腿，休息按摩。到了下午，Linda老師說下午的打坐是你們自己的事，她不介入也不出聲提醒，下午打坐到第二堂課時，像火燒骨之腿痛又來了，這次無法在靠老師棍子幫忙，只能獨自作業操作課堂上教的疑練習方法，雖然盤坐還是很痛，痛到仍是全身大汗淋漓，但方法用到位，很單純的疑，其實會清楚自己現在處於什麼狀態，身體會動、情緒不爽、不耐煩，繼續疑下去，昨天思緒混亂恐懼引起失控狀態也就沒再發生過。
三天禪期結束要下山，LINDA老師要求同學禪期期間百分之百投入，自己應該是沒有達成，因為還是常會閃神空白、或腿痛想用其他方式轉移焦點，但克服蒲團上擺爛狀態，老師要求這點，我做到了！也算進步，至少對自己能否清楚什麼是無我這件事，有增加信心些。**** 查看更多同學分享 ****
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