None Zen Center      無有禪社

  • None Zen Center
    • Zen.Teacher
    • History
  • Zen Practice
    • What is Zen?
    • What is Zen Practice?
    • What is Doubting Meditation?
  • Practice with us
    • In-Person
      • San Jose Center
        • Beginner’s Class
        • Advanced Class
        • Sitting Sessions
        • Daylong and Retreat
        • Disciple Program
        • Customized Class
        • Zen Party
      • Manchester Meetup
        • Beginner’s Class
        • Bridging Class
        • Advanced Class
        • Sitting Sessions
        • Daylong and Retreat
        • Disciple Program
        • Zen Party
      • Taipei Center
        • Beginner’s Class
        • Bridging Class
        • Advanced Class
        • Sitting Sessions
        • Half-Day and Retreat
        • Disciple Program
        • Customized Class
        • Zen Party
      • Tainan Center
        • Beginner’s Class
        • Bridging Class
        • Advanced Class
        • Sitting Sessions
        • Zen Party
    • Online
      • Online Zen School
      • Real time classes
  • In-Depth Training
    • Discipleship
    • Instructor Certification
    • Zen Retreat 2022
    • Zen Retreat 2021
  • Support
    • Support San Jose Center
    • Support Taipei Center
    • Support Tainan Center
  • Contact
  • 無有‧禪社
    • 無有禪社
    • 禪.老師
    • 歷史
  • 參禪
    • 什麼是禪?
    • 什麼是參禪?
    • 什麼是疑練習?
  • 與我們參禪
    • 禪社地點
      • 聖荷西禪社
      • 曼徹斯特禪社
      • 台北禪社
        • 初學班
        • 銜接班
        • 進階班
        • 參禪共修
        • 半天和年度禪期
        • 客製課程
        • Zen Party 禪聚會
      • 台南禪社
        • 初學班
        • 銜接班
        • 進階班
        • 參禪共修
        • Zen Party 禪聚會
    • 線上禪學院
  • 其他課程
    • 弟子訓練計劃
    • Kids and Youth
  • 贊助支持
    • 支持聖荷西禪社
    • 支持台北禪社
    • 支持台南禪社
  • 聯絡我們

Jean on 3R2-C

Jean: 我都快痛死了,這怎會是無我?
—- 3天禪期分享 (3R2), 2014/12/13 ~ 15

第一次參加三天的禪修,參加前心裡是既期待卻也充滿不確定感。

上山那晚,台北開始變冷,騎車在仰德大道途中,一陣陣冷冽感襲來,我邊抖邊問自己:「快被冷死了,這樣怎會是無我呢?」

雖然未曾來過天主堂,但依著地圖跟William稍早給予的指示,即使是在黑暗中探尋著報到處可能的位置,不過心裡知道,只要方向無誤,走一下或找一下應該就可以找到位置。這跟參加禪修,弄清楚生命本質不也一樣,有前人的發現與智慧,有老師的指導,只要方向正確,內心無需質疑,靠自己的決心跟腳步去一步步到達。

第一個晚上的打坐,想到之前Linda說,因為我不面對左腳的腳痛,所以(我在新的一堂打坐課開始時)不換腳。一開始我先以左腳內收開始打坐,大約坐了30分鐘後即嘗到腿痛的感覺,第一晚即覺得漫長。

之前自己在疑練習時會自問自答,也會去想這個問題,但Linda說是錯誤的方式,所以這次就不再這樣做。第一晚跟第二天早上的疑練習,有試著以Linda的指示,問自己「甚麼是無我?」並且感覺這個問題,不過沒甚麼感覺,於是腦中又會想著,為何要問「甚麼是無我?」這問題,用問的就可以弄清楚生命本質了嗎?Linda好像是第二天早上還第三天早上問我疑的如何,我說了想法後,她說:「難道我們都是笨蛋嗎?疑就對了!」並要我繼續努力。

 

每節打坐,我大約應該是到了30分鐘後會開始產生腳的不舒適感,不舒適感會逐漸加大到痛…這三天三夜的打坐期間,關於腳痛讓我產生了很多妄念,例如:為何要這麼自虐?為何一定要腳痛才能弄清楚生命的本質?腳痛彷彿無邊無境,我只能在心裡嚷嚷著:「我都快痛死了,這怎會是無我?」「放了我吧!我不要知道甚麼是無我了!」

 

關於在三天禪期裡的疑練習,坦白說,不敢說自己到底離頓悟是否更靠近一點,不過至少試著用Linda教導的方法,花了三天三夜與自己相處,關於「無我到底是甚麼?」這問題,簡單的幾個字,像一個巨大的問號,Linda說:「你就是不知道啊,不知道你就贏了,就降伏其心..」

 

關於參禪這事,目前發現腳痛是最大的障礙,不過如以發現生命本質的重要性來看,如果只因腳痛即退縮,那也很可笑。持續地練習是唯一的路。**** 查看更多學生分享 ****

News FirePromotion

  • Beginner’s Class

  • 初學班

  • Support San Jose Center

View More

Blog at WordPress.com.

  • Follow Following
    • None Zen Center      無有禪社
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • None Zen Center      無有禪社
    • Customize
    • Follow Following
    • Sign up
    • Log in
    • Copy shortlink
    • Report this content
    • View post in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar