Karen: 打坐時的身心狀態，就是日常生活中的我 ( 2014年3 月3天禪期分享 )
我覺得這整件事超酷的。你想想。你要做的事就只有疑而已。而且整個禪期，每天從早上六點到晚上十一點（當然，中間是沒有午睡的）都不能說話。我以前從沒做過這樣的事。這對我而言是一大挑戰。從我看過課表後，我就開始想像，我會坐在浦團上專注於問同一個問題一整天。到時候，我一定能練就一番好『功夫』，然後神彩奕奕的走下山。即使Linda老師不斷地提醒我們，我們不是去度假的，那三天一定要非常的用功才行，我仍然自顧自地把它想成會是一個很有趣的“旅遊”。
不過呢，現實是，最後我背著沈重的禪包包，拖著沈重又疲累的身體下山。我的脖子和我的背經過兩天的打坐非常痠痛。我花錢找罪受啊！我到底之前在想什麼啊？在密集的練習中，我的身心沒有地方可以逃跑。這個禪期給了我一個誠實且真實地面對自己的機會。有很多狀況會干擾我。不論在什麼情況下，不論呼吸多麼的起伏不定，有多少的妄念，多麼不耐煩，多麼的疲累，我都必須讓自己持續地、專心地在疑問題上。不論打坐時遇到什麼狀況，就只有我自己能解決我自己的問題。我必須要完全的獨立才行。我需要拋開我的依賴心。在打坐時，我所呈現的所有身心狀態，其實就是日常生活中的我，這些是我以前所沒有察覺到的。再一次驗證了老師常告訴我們的，在浦團上的一切就是你生活中的一切。
很可惜，三天的禪期，因為工作的關係只能參加兩天，覺得再多一天可能會更好。參加禪二對我的意義是，自我挑戰。此外，另一個意義是，透過密集練習，我再一次檢視以前所沒有察覺到的自己，並學習了正確的方法。雖然對於方法還是不夠熟悉，但是在未來的練習裡我會『繼續練習百分百純粹的疑』。***** 查看更多學生分享 *****
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