Karen: 打坐時的身心狀態,就是日常生活中的我 ( 2014年3 月3天禪期分享 )
我覺得這整件事超酷的。你想想。你要做的事就只有疑而已。而且整個禪期,每天從早上六點到晚上十一點(當然,中間是沒有午睡的)都不能說話。我以前從沒做過這樣的事。這對我而言是一大挑戰。從我看過課表後,我就開始想像,我會坐在浦團上專注於問同一個問題一整天。到時候,我一定能練就一番好『功夫』,然後神彩奕奕的走下山。即使Linda老師不斷地提醒我們,我們不是去度假的,那三天一定要非常的用功才行,我仍然自顧自地把它想成會是一個很有趣的“旅遊”。
不過呢,現實是,最後我背著沈重的禪包包,拖著沈重又疲累的身體下山。我的脖子和我的背經過兩天的打坐非常痠痛。我花錢找罪受啊!我到底之前在想什麼啊?在密集的練習中,我的身心沒有地方可以逃跑。這個禪期給了我一個誠實且真實地面對自己的機會。有很多狀況會干擾我。不論在什麼情況下,不論呼吸多麼的起伏不定,有多少的妄念,多麼不耐煩,多麼的疲累,我都必須讓自己持續地、專心地在疑問題上。不論打坐時遇到什麼狀況,就只有我自己能解決我自己的問題。我必須要完全的獨立才行。我需要拋開我的依賴心。在打坐時,我所呈現的所有身心狀態,其實就是日常生活中的我,這些是我以前所沒有察覺到的。再一次驗證了老師常告訴我們的,在浦團上的一切就是你生活中的一切。
很可惜,三天的禪期,因為工作的關係只能參加兩天,覺得再多一天可能會更好。參加禪二對我的意義是,自我挑戰。此外,另一個意義是,透過密集練習,我再一次檢視以前所沒有察覺到的自己,並學習了正確的方法。雖然對於方法還是不夠熟悉,但是在未來的練習裡我會『繼續練習百分百純粹的疑』。***** 查看更多學生分享 *****