Karen: 讓你的河流持續的流動
－－－－禪期分享， 7天禪期（TP7R1), 2016/6/4 – 11
這次七天禪期對我來說是個難得的機會。但是因為中間有三天要工作，所以我沒有辦法全程參加; 白天工作結束後我就直接回禪期。一開始，我很擔心會落後同學們太多。所以時間對我而言很有限也很緊湊。第一天，一開始我就大聲並用力地一直問，這讓我可以持續專注在問題上。這樣做，我的身體、臉、和肌肉都非常的緊。隔天一早，我五點前起床並開始練習，練習結束後，我就搭公車捷運去上班。因為我怕我在問題上的專注力會降低，所以在上班的路上我試著繼續問問題。當我在上班的路上持續問問題時，途中我笑了出來，因為我覺得我像個傻瓜。我認為我在做自我探詢，但實際上我持續的問問題的方式像是要別人立刻給我答案一樣。希望別人來為我的問題負責，我知道這樣是不對的。
這次我經歷了較強烈的腿痛。我從去年十月開始會腿痛，但那還不是很痛。這次我的腿會抽痛，我想我是不會忘記這次的經驗的。在某天早上的一節課，我第一次經歷劇烈的腿痛。在通過這次的腿痛後，我發現我可以比以前更自由的問問題。在這之後有段時間，我沒有問任何問題，就只是處在「不知道」的狀態。有時候我會有一段時間不使用語言，但其實不使用語言的同時，我害怕會再經歷跟早上同樣的情況。我避開我的害怕，並在那段時間休息了一下。這讓我覺得安全且穩定。Linda師父說我需要使用語言加入問句。之後，我開始加入問句，我沒有對問題有太多的思考，就只是問，不論我問地好或不好。我就只是問、再問、還是問。我似乎有點了解什麼是師父說的「讓你的河流持續的流動著」。我的練習不夠穩定，所以常常會回去舊的習慣。我仍然會追求疑的感受，也緊緊地抓著問題。最後一天早上，我開始問問題，一開始我能穩定的問問題，但是在某個點，我想可能是因為我不夠專注，我掉下來然後腿又開始抽痛。這一次非常痛，痛到我有好幾次幾乎想在中間放棄，這時候Linda師父在旁邊協助我，不斷持續對我喊話，「趁我還活著時，衝破它」。在那個情況下，真的很難問出任何的問題，但我記得師父說過，要盡最大的努力，只要你還有最後一點點的力氣，用盡這最後的力氣去問問題。在度過了這次的腿痛，我又開始覺得安全，雖然我知道我要繼續問問題，但是整個情況變得不同了。我的態度出了問題，也就是，我沒有辦法打從心底的用盡心力去問問題，我浪費了我的最後一堂課，我不知道要怎麼突破。我本來想在午餐後問師父，然後在下午繼續練習。但是下午已經沒有任何課程了，整個禪期就這麼結束了。我們永遠不知道下一秒會發生什麼事。在之後的分享討論時間，從同學的分享中我找到答案了。就是，我必須當下將每一個問都當作像第一次問問題一樣，而不是回去找之前的經驗。
我並沒有達到禪期前設定的目標。我的目標是突破我們一直以來所堅持的二元對立的形式。我想我的問題是態度問題，以及品質好且足夠的練習還不夠。此外，我也不敢說出我想要知道生命的本質。這次的禪期我學到很多。這一次我比之前能夠專注，即使這不是參禪追求的目的。我很高興Linda師父立刻提醒了我，我們不是在追求不痛。不論我們遇到什麼情況，我們都要繼續堅持並完全的投入問題。此外，有幾句話烙印在我心裡。一、如果我們不知道進步是什麼，我們如何定義它並想像它。二、我們永遠不會知道接下來會發生什麼事。三、我們永遠不知道我們的極限在哪。我還沒有達成我的目標。即使害怕發抖，我仍會繼續向前。**** 查看跟多學生分享 ****
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