Lisa on 3R4-C

Lisa: 喝水的時候也是我在喝水, 怎麼會無我？
—- 3天禪期分享(3R4), 2015/06/13 ~ 15

星期五, 打坐時, 問：「什麼是無我？」, 察覺念頭時, 便就那念頭問：「這, 也無我？」

星期六一整天都是繼續用這樣的方式問。

星期日, 清晨打坐時覺得十分平靜, 沒有太多念頭, 也就這平靜的狀態問「這也無我？」。早餐之後, Linda說我問得不夠用力, 必須更全神貫注的問。於是之後的打坐便用力的問「到底什麼是無我？」; 休息時間, 走路的時候也可感覺到我, 「這也無我？」, 喝水的時候也是我在喝水, 怎麼會無我？有念頭起來, 這也無我？

到晚餐前的最後一節打坐, 開始覺得很累, 東搖西晃的, 只能勉強維持問：這樣也無我？

星期一上午, 仍繼續用力的問「到底什麼是無我？」, 有時候覺得全身繃很緊, 有時當想要放鬆某些繃很緊的部分時, Linda就會說「繼續！」, 是連身體都不要放鬆嗎？我只好繼續這樣用盡力氣的問下去。

後來, 聽到Linda說：「再多一點。」, 於是我再更專注一點的問：無我？忽然進入一種很集中的狀態, 此時忽然一陣情緒湧上來, （之前打坐時, 曾經有感覺一陣熱湧上來, 這時是一種情緒）, 也說不出那是什麼情緒, 但眼淚跟著掉下來, 我也不去管它。基於上次禪三的經驗, 知道不要耽溺於感受, 於是繼續就這狀況問：這也無我？到底什麼是無我！

然後, 忽然只剩很強烈的想知道到底什麼是無我, 我真的不知道, 那到底是什麼！甚至起了一個念頭：不知道, 我就不起來。此時正好敲引磬, Linda叫我去小參, 要我注意每一個起來的念頭, 生活中也是這樣。

下午打坐時, 好像不能再那麼用力的問, 但疑問也在, 我也發覺自己會想重複之前的狀況, 但也知道沒有任何東西是可以重複的, 察覺這樣的念頭時, 便繼續問這也無我？**** 查看更多學生分享 ****