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Lisa on 3R4-C

Lisa: 喝水的時候也是我在喝水, 怎麼會無我?
—- 3天禪期分享(3R4), 2015/06/13 ~ 15

星期五, 打坐時, 問:「什麼是無我?」, 察覺念頭時, 便就那念頭問:「這, 也無我?」

星期六一整天都是繼續用這樣的方式問。

星期日, 清晨打坐時覺得十分平靜, 沒有太多念頭, 也就這平靜的狀態問「這也無我?」。早餐之後, Linda說我問得不夠用力, 必須更全神貫注的問。於是之後的打坐便用力的問「到底什麼是無我?」; 休息時間, 走路的時候也可感覺到我, 「這也無我?」, 喝水的時候也是我在喝水, 怎麼會無我?有念頭起來, 這也無我?

到晚餐前的最後一節打坐, 開始覺得很累, 東搖西晃的, 只能勉強維持問:這樣也無我?

星期一上午, 仍繼續用力的問「到底什麼是無我?」, 有時候覺得全身繃很緊, 有時當想要放鬆某些繃很緊的部分時, Linda就會說「繼續!」, 是連身體都不要放鬆嗎?我只好繼續這樣用盡力氣的問下去。

後來, 聽到Linda說:「再多一點。」, 於是我再更專注一點的問:無我?忽然進入一種很集中的狀態, 此時忽然一陣情緒湧上來, (之前打坐時, 曾經有感覺一陣熱湧上來, 這時是一種情緒), 也說不出那是什麼情緒, 但眼淚跟著掉下來, 我也不去管它。基於上次禪三的經驗, 知道不要耽溺於感受, 於是繼續就這狀況問:這也無我?到底什麼是無我!

然後, 忽然只剩很強烈的想知道到底什麼是無我, 我真的不知道, 那到底是什麼!甚至起了一個念頭:不知道, 我就不起來。此時正好敲引磬, Linda叫我去小參, 要我注意每一個起來的念頭, 生活中也是這樣。

下午打坐時, 好像不能再那麼用力的問, 但疑問也在, 我也發覺自己會想重複之前的狀況, 但也知道沒有任何東西是可以重複的, 察覺這樣的念頭時, 便繼續問這也無我?****  查看更多學生分享 ****

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