None Zen Center      無有禪社

  • None Zen Center
    • Zen.Teacher
    • History
  • Zen Practice
    • What is Zen?
    • What is Zen Practice?
    • What is Doubting Meditation?
  • San Jose Center
    • Beginner’s Class
    • Bridging Class
    • Advanced Class
    • Daylong and Retreat
    • Disciple Program
    • Customized Class
    • Zen Party
  • Manchester Meetup
    • Beginner’s Class
    • Bridging Class
    • Advanced Class
    • Daylong and Retreat
    • Disciple Program
    • Zen Party
  • Taipei Center
    • Beginner’s Class
    • Bridging Class
    • Advanced Class
    • Half-Day and Retreat
    • Disciple Program
    • Public Sitting Sessions
    • Customized Class
    • Zen Party
  • Tainan Center
    • Beginner’s Class
    • Bridging Class
    • Advanced Class
    • Public Sitting Sessions
    • Zen Party
  • Online Zen School
  • Discipleship
  • Instructor Certification
  • Zen Retreat 2021
  • Support
    • Support San Jose Center
    • Support Taipei
    • Support Tainan Center
  • Contact Us
  • 無有‧禪社
    • 無有禪社
    • 禪.老師
    • 歷史
  • 參禪
    • 什麼是禪?
    • 什麼是參禪?
    • 什麼是疑練習?
  • 聖荷西禪社
  • 曼徹斯特禪社
  • 台北禪社
    • 初學班
    • 銜接班
    • 進階班
    • 半天和年度禪期
    • 弟子訓練計劃
    • 參禪共修
    • 客製課程
    • Zen Party 禪聚會
  • 台南禪社
    • 初學班
    • 銜接班
    • 進階班
    • 參禪共修
    • Zen Party 禪聚會
  • 線上禪學院
  • 贊助支持
    • 支持聖荷西禪社
    • 支持台北
    • 支持台南
  • 聯絡我們

Longquan on 3R3-C

Longquan: 越抓取,越害怕
—- 3天禪期分享(3R3), 2015/04/18 ~ 20

4/17第一天晚上,老師開示禪期的目的,要讓每一堂課,每分每秒都要算數,都要疑,不可空過。

4/18第二天白天的練習大致上還算穩定的疑,但也夾雜了一些空白及昏沉,到了晚上情況惡化,開始出現恐懼昏沉的空白,以至開始抓取要清楚疑的感覺,慢慢的,要問、要疑的金剛寶劍漸漸沈重了起來,空白越多,昏沉越重,妄念更多。

4/19第三天期待醒來,能有所改變,但事實上,越抓取,越害怕,昏沉及空白越多,寶劍己失,取而代之的是盾,身體越故意挺直,方法已丟,老師一直提醒,卻不能懂,焦慮及挫折漸漸升起。

4/20第四天挫折的以人形坐牌等待結束,信心崩潰,在這麼優質的老師和團隊,這種成績真是汗顏也愧對。

挫折檢討:
1疑得不綿密,空白太多,不用心。
2想抓取疑的感覺,逐漸失去方法的掌握。
3取捨二元対立,並非疑的方法。**** 查看更多學生分享 ****

News FirePromotion

  • Beginner’s Class

  • 初學班

  • Support San Jose Center

View More

Blog at WordPress.com.