Longquan: 這是自私的我？什麼是無我呢？
—- 3天禪期分享(3R4), 2015/06/13 ~ 15
之前疑的方法都是用造句的方式，明明有一個我，也是無我?為什麼是無我？什麼是無我？到底什麼是無我？第一天晚上老師小參，給予這次禪訓的功課，直接疑什麼是無我？當天晚上開始時，有時還是不自覺的會回到造句的方式，察覺時就問依賴習慣的我也是無我？什麼是無我？經過一晚的練習，發現並沒有想像的那麼的困難，可是之前為何會害怕用不上？這膽怯的我，不是自已要面對嗎？這我也是無我？
第二天早上可怕的昏沉出現了，又再度被擔心和掙扎的情緒干擾，許多時間沒有直接去疑無我？常回到造句式的疑？這怕掉，怕空白的我也是無我？不敢面對昏沉的事實，這也是無我？今天老師開示要保握主流，不造句直問，也鼓勵要百分一百的用功百分之百的面對自己。
下午出坡太陽很大，老師照顧大家，要在陰涼處，可是陰涼處蚊子很多，我ㄧ直為了保護自己，不願供養蚊子，一直遊走在有太陽的地方出坡，這是自私的我？什麼是無我呢？下午和晚上的打坐面對飄走的我開始有較清楚的察覺和疑？
第三天早上還是有昏沉，面對昏沉的我，不再那麼的恐懼，只有坦然面對，疑這昏沉的我是無我？察覺的是我，無我？單純疑無我也可以疑下去了，雖然有點無感及卡卡，至少我可以辦到了老師開示要百分百的專注，百分之百堅持的疑？要認同每一個我，離開自我是找不到無我。下午老師叮嚀的很迫切，繼續，繼續，專注，專注，不得不用上每一分的力量專注在疑上。
第四天有淡淡的憂禪期要結束了，時間短促，敦促用上每分每秒專注的疑？還是有很多的我在冒泡，可是一柱香，一天天的疑？雖沒有長足進步，但可以感覺較前的不同，但要較長時間單純專注的疑，尚需要堅決努力的練習。**** 查看更多同學分享 ****
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