Lore :我經常不在現場 (分享2014年 3月 3天禪期經驗)
生平第一次參加禪三,結束後回顧,老實說,三天並沒有想像中可怕,果然還是自己嚇自己的成分比較多啊。
但是腳痛事真實不虛的,痛到再次感到我真的完全撐不下去了。雖然這種念頭以前在整天連續打坐的最後一兩堂課幾乎都會出現,但我就還是沒有成功面對。(這次三天我仍然有同樣的念頭)。
很多次都想著~好,這次就痛死吧!像Linda每次講的那樣。可是當面臨到椎心刺骨的痛的時候,又心虛腿軟的把腳抽回來,瞬間改變心意,心想”太可怕了!不行,還是改天吧。”
其實也不是從頭痛到尾,第一天的練習就都不覺得痛,痛是到第二天的第二或第三節才開始甦醒,而且自從開始痛之後,一旦又沒有真的在疑,那個痛是會累積的,所以越到後面越痛。
我疑的情況並不穩定,有時能夠不用把問題抬出來就直接疑,有時疑會無故消失。疑消失時會恐懼,擔心睡著、擔心放空、擔心痛會回來、擔心不能再起疑,常常就想辦法弄一個疑出來。可是這類材料也是會用盡的,從外面抓取/做出來的疑終究不具有源源不斷動力,總是疑到一個程度就會失去支持的效用。還有一件好笑的事情是,用來製造疑的大多是我所討厭的,平常不想面對的事物,可是在這種時候卻實實在在的感受到,即使我不想裡會,或者總是希望把他們甩掉,他們卻一直都在,簡直忠心耿耿不離不棄……弄得我都不好意思了。
三天的另一個收穫是,認識到自己常常不在現場的事實。三天前的準備工作,和三天內老師在休息時間的指導,讓我終於發現了自己的問題。我常常可以開頭卻沒有專注的持續,直到把事情完成;我知道理論,觀念也是對的,可是卻沒有徹底的執行。因為這個發現,我打坐時的空白有意識的減少了;因為會更常察覺到自己跑掉、放空,且跑掉的不是別人,我再也沒有任何偷懶的藉口。這件事老師早在平常課堂不知講了多少次,”跑掉,是誰跑掉?” “睡著,睡著的人是誰?”,但我卻是到現在才真的知道並且承認我應該為這一切負責。
總之,真的不能再浪費時間了呀。***** 查看更多學生分享 *****