None Zen Center      無有禪社

  • None Zen Center
    • Zen.Teacher
    • History
  • Zen Practice
    • What is Zen?
    • What is Zen Practice?
    • What is Doubting Meditation?
  • Practice with us
    • In-Person
      • San Jose Center
        • Beginner’s Class
        • Advanced Class
        • Sitting Sessions
        • Daylong and Retreat
        • Disciple Program
        • Customized Class
        • Zen Party
      • Manchester Meetup
        • Beginner’s Class
        • Bridging Class
        • Advanced Class
        • Sitting Sessions
        • Daylong and Retreat
        • Disciple Program
        • Zen Party
      • Taipei Center
        • Beginner’s Class
        • Bridging Class
        • Advanced Class
        • Sitting Sessions
        • Half-Day and Retreat
        • Disciple Program
        • Customized Class
        • Zen Party
      • Tainan Center
        • Beginner’s Class
        • Bridging Class
        • Advanced Class
        • Sitting Sessions
        • Zen Party
    • Online
      • Online Zen School
      • Real time classes
  • In-Depth Training
    • Discipleship
    • Instructor Certification
    • Zen Retreat 2022
    • Zen Retreat 2021
  • Support
    • Support San Jose Center
    • Support Taipei Center
    • Support Tainan Center
  • Contact
  • 無有‧禪社
    • 無有禪社
    • 禪.老師
    • 歷史
  • 參禪
    • 什麼是禪?
    • 什麼是參禪?
    • 什麼是疑練習?
  • 與我們參禪
    • 禪社地點
      • 聖荷西禪社
      • 曼徹斯特禪社
      • 台北禪社
        • 初學班
        • 銜接班
        • 進階班
        • 參禪共修
        • 半天和年度禪期
        • 客製課程
        • Zen Party 禪聚會
      • 台南禪社
        • 初學班
        • 銜接班
        • 進階班
        • 參禪共修
        • Zen Party 禪聚會
    • 線上禪學院
  • 其他課程
    • 弟子訓練計劃
    • Kids and Youth
  • 贊助支持
    • 支持聖荷西禪社
    • 支持台北禪社
    • 支持台南禪社
  • 聯絡我們

Lore on 3R1-C

Lore :我經常不在現場  (分享2014年 3月 3天禪期經驗)

生平第一次參加禪三,結束後回顧,老實說,三天並沒有想像中可怕,果然還是自己嚇自己的成分比較多啊。

但是腳痛事真實不虛的,痛到再次感到我真的完全撐不下去了。雖然這種念頭以前在整天連續打坐的最後一兩堂課幾乎都會出現,但我就還是沒有成功面對。(這次三天我仍然有同樣的念頭)。

很多次都想著~好,這次就痛死吧!像Linda每次講的那樣。可是當面臨到椎心刺骨的痛的時候,又心虛腿軟的把腳抽回來,瞬間改變心意,心想”太可怕了!不行,還是改天吧。”

其實也不是從頭痛到尾,第一天的練習就都不覺得痛,痛是到第二天的第二或第三節才開始甦醒,而且自從開始痛之後,一旦又沒有真的在疑,那個痛是會累積的,所以越到後面越痛。

我疑的情況並不穩定,有時能夠不用把問題抬出來就直接疑,有時疑會無故消失。疑消失時會恐懼,擔心睡著、擔心放空、擔心痛會回來、擔心不能再起疑,常常就想辦法弄一個疑出來。可是這類材料也是會用盡的,從外面抓取/做出來的疑終究不具有源源不斷動力,總是疑到一個程度就會失去支持的效用。還有一件好笑的事情是,用來製造疑的大多是我所討厭的,平常不想面對的事物,可是在這種時候卻實實在在的感受到,即使我不想裡會,或者總是希望把他們甩掉,他們卻一直都在,簡直忠心耿耿不離不棄……弄得我都不好意思了。

三天的另一個收穫是,認識到自己常常不在現場的事實。三天前的準備工作,和三天內老師在休息時間的指導,讓我終於發現了自己的問題。我常常可以開頭卻沒有專注的持續,直到把事情完成;我知道理論,觀念也是對的,可是卻沒有徹底的執行。因為這個發現,我打坐時的空白有意識的減少了;因為會更常察覺到自己跑掉、放空,且跑掉的不是別人,我再也沒有任何偷懶的藉口。這件事老師早在平常課堂不知講了多少次,”跑掉,是誰跑掉?” “睡著,睡著的人是誰?”,但我卻是到現在才真的知道並且承認我應該為這一切負責。

總之,真的不能再浪費時間了呀。***** 查看更多學生分享 *****

News FirePromotion

  • Beginner’s Class

  • 初學班

  • Support San Jose Center

View More

Blog at WordPress.com.

  • Follow Following
    • None Zen Center      無有禪社
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • None Zen Center      無有禪社
    • Customize
    • Follow Following
    • Sign up
    • Log in
    • Copy shortlink
    • Report this content
    • View post in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar