Matt: 沒有任何事情困擾我，我只想回答那個問題
—- 3天禪期分享(3R4), 2015/06/13 ~ 15
禪期之前，我試著練習、準備，但前一個星期，我的練習很不穩定。我對這次禪期沒有抱著什麼大想法，即便當我走下樓梯踏進這個禪期，我只是感受到工作的壓力很大，而且也只能想到這件事。
禪期的第一天，我發現我一直在擔心我的感受。從早上開始我試著在我的方法上努力，但我三不五十掉了方法。我也發現當我坐在椅子上的時候，有時候我會睡著。以前我坐在地板上的時候，我從來不必處理睡著這件事，因為我在擔心痛。
一直到中午左右，我還是覺得我不是真的在那裡。我想要有更深入的體驗，我希望被這個禪期捲進去、被吞沒，但我只有看到我腦袋裡的爭辯，而且迷失在其中。我發現很難放下，而且一直掉了方法。
從這一天開始，當我專注在我的方法時，我試著不去捉取任何感受，只是跟著我的問題，然後是「什麼」，以及對這個問題的感覺。一陣子之後，當想法、或者各種「我」生起時，我不再需要問任何問題。
那天晚上上床睡覺的時候，我試著提起問題，但我發現我是在試著追逐某些特定明確的意義。
星期天，我發現早上的練習很好。我繼續在我的練習中鍛鍊，但在某一個點上，我發現我掉了。我不停做各種嘗試想要找回來，我試了不同的事情和方法，試著回到正確的航線，和自己說話。我知道我做的是錯的，並且告訴自己停止再做。
這樣繼續了三堂課，都是像這樣上上下下。直到我聽到老師對著另一個同學說話，告訴他要問、繼續，再問、再繼續，再問、再繼續。這時候，我停止做其他的事，而只是問問題，只是這樣。
在這之後，我當天的練習都很好。我對我的參禪有信心，意思是，我知道即便掉了，我只要回到問題，沒別的事。只有那個問題。從這個時候開始，我沒有做任何事，只是回到問題。我問、重複、在每一件出現的事情上去疑，一直回到這個問題，繼續這個鍛鍊。
那天晚上上床睡覺的時候，我照著Linda說的，去想在這幾天的出現的各種我。痛苦的我、想睡的我、在外邊的我、迷思在想法中的我。
第二天，我坐在我的蒲團上，全然地專注在我的練習。我起床，決定這一天我需要完全地做這件事。當天早上，這是我第一次坐二個小時。在這段時間，我有一股突然的衝動，決定不論發生什麼事，我都要在這一天回答這個問題，我同時覺得我應該要告訴Linda這件事。在做了這個決定之後，每件事都一帆風順。這是「試著去做」和「做」之間的不同。痛也好、睡也好，再也沒有任何事情困擾我，我只想回答那個問題。
最後一個下午，Linda說，我們要讓最後的打坐算數。我打坐，只是專注在問題，不管發生什麼事，我回到問題。我就像這樣繼續地回到問題，問，然後不需要再問，只是跟隨著疑問。每一個我的念頭，都自己問著那個我問的問題：「這怎麼可能，我在這裡，而這無我? 」
我到達一個狀態，我用盡我全身最後一絲的力量，全然地想知道問題的答案。我的呼吸變得沈重，我是如此地被這個問題干擾。我只想緊緊捉著它。我全身緊繃，真的好想好想知道問題的答案，全身肌內愈來愈緊，但不論如何，我都沒有答案，突然整個崩塌，整個倒下。
這時候一堂課結束，我稍做休息。在接下來的一堂課，我繼續練習，一直到我持續疑「這個在這裡的我，怎麼會是無我」，一直到沒有我可以疑。我停下來，感到震驚，我想這一定很大條，這就是了嗎? 我開悟了嗎? 在一陣困惑之後，我high上了雲端，到了一個完美福祐之地，很難再回來。從課堂上，我得知我們不應該停留在這裡，所以我繼續問問題，終於，在最後下課鐘響前回來。**** 查看更多學生分享 ****
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