和我們一起，在台北禪社參禪
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實體課程在台北禪社舉行，地址： 台北市大安區106金華街 241-2 號 2 樓
任何問題, 歡迎 email 我們： friend@nonezencenter.org
台北禪社（台灣）課程表，2026 春天學期 |
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| 初學班 星期六 上午 9-11 點 台北 |
每週打坐共修 星期二 晚間 8-8:45 Zoom 課程 |
每月禪期 星期六 上午9-12 點 (半天) 星期六 上午 9點 – 下午 3點 (全天) 台北 |
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| 1 月 |
1/10 (TPCSB145) |
1/13, 1/ 20, 1/ 27 |
1/31 |
| 2 月 | 不上課 | 2/3, 2/10, 2/ 24 | 不上課 |
| 3 月 | 3/28 (TPCSB146) 點擊 立馬報名 |
3/3, 3/10, 3/17, 3/24 |
3/21 |
| 4 月 | 4/25 (TPCSB147) | 4/7, 4/14, 4/21 | 4/18, 4/19 (兩天, TW2D2, 台南禪社) |
| 5 月 | 不上課 | 5/5, 5/12, 5/19, 5/28 | 5/23 (半天, TWHD130) |
| 6 月 | 6/6 (TPCSB148) | 6/2, 6/9, 6/16 | 6/13 (半天, TWHD131) |
歡迎和我們一起，在台南禪社學習參禪。 我們為初學者以及有經驗的參禪者， 提供參禪初學班，打坐共修， 以及禪期。 歡迎和我們一起，踏上參禪的旅程 – – 更加認識自己，發覺無我本性， 啟發對家人，朋友，以及社區的無我奉獻。
免學費，歡迎捐款
無有禪社提供免學費課程。無有禪社是一個由義務工作者所創建的非營利社團法人 (登記字號：108年法登社字111號)。 我們所有的禪師和講師，不但都是義工， 而且都是主要的捐款者。 從 2013 年創社以來， 無有禪社就致力於提供免學費的參禪課程，服務社區。 我們誠摯歡迎您的捐款，支持免學費的多元參禪環境， 讓更多人可以加入參禪的行列， 而不必擔心是否能夠負擔費用。
不論捐款金額多寡， 我們都誠摯感謝。 建議您參加每一期課程（例如：一期初學班課程， 一期/一個月打坐共修課程）， 捐款 NT$800 。 沒有人會因為沒有捐款，而不能上課。 請點選以下連結捐款。.
您的捐款會用來支持禪社的運營，繼續提供免學費的參禪環境， 讓更多人可以持續參禪。
請看以下課程時間表。 如果您有任何問題， 請 email 給我們： friend@nonezencenter.org.
參禪初學班
從參禪初學班開始， 踏上您的參禪旅程！在這個 2 個小時的課程裡，學習基本的參禪觀念， 3 個打坐參禪的方法，以及參禪實作。
每週 Zoom 打坐共修
初學班之後，非常歡迎您，繼續和我們一起參禪。 每週 Zoom打坐共修課程， 在大多數的星期二晚間 8 – 8:45 舉行。 每一堂 45 分鐘的課程，包括 10 – 25 分鐘的打坐， 講課，以及團體分享。 這個每星期固定的課程， 可以幫助你建立規律性的打坐習慣，加深你對參禪觀念的理解，穩定地看到自己的進步，並且建立和同參道友的情誼。
每月禪期
每月禪期的目的，在於幫助你提升你的參禪程度。我們提供每月一次的半天或全天禪期，大部分在星期六—-有時候是星期天—-的上午9-12 點，或者上午9 點到下午3 點舉行。 禪期是密集鍛鍊，包括連續20 – 80 分鐘的打坐， 課間休息，講課，以及團體分享。 全天禪期時，我們提供素輕食午餐， 為下午的打坐課程，提供能量。
中英雙語課程
當任何一位學員的母語不是中文時，課程（含初學班，打坐共修，禪期）主要以英語進行， 視需要翻譯為中文。
2025 春季學期
台北禪社 2025 春季學期從 1 月 11 日開始，到 6 月 17 日截止。 我們會提供 : 1) 6 期初學班， 2) 6 期打坐共修，以及 3) 5期半天禪期。 請看以下課程時間表。
| 初學班及建議課程 – 台北, 2025 春季學期 | |||
| 初學班 實體課程 (必修) 星期六上午 9 am– 11:30 am | 打坐共修 Zoom 課程 (建議) 星期二晚間 8 – 8:45 pm | 半天禪期 實體課程 (建議) 星期六上午 9 am– 12:00 pm | |
| 1 月 | 1 月 11 日 (TPCSB 135) | 1 月 21 日 | 沒有課程 |
| 2 月 | 2 月 15 日 (TPCSB 136) | 2 月 18 日 | 2 月 22 日 (TWHD 120) |
| 3 月 | 3 月 8 日 (TPCSB 137) 開放參觀 (1:30 – 3:30 PM) | 3 月 11, 18, 25 日 | 3 月 29 日 (TWHD 121) |
| 4 月 | 4 月 12 日 (TPCSB 138) | 4 月 15, 22 日 | 4 月 19 日 (TWHD 122) |
| 5 月 | 5 月 3 日 (TPCSB 139) | 5 月 6, 20, 27 日 | 5 月 24 日 (TWHD 123) |
| 6 月 | 6 月 7 日 (TPCSB 140) | 6 月 10, 17 日 | 6 月 14 日 (TWHD 124) |
| 地點 | 台北禪社 台灣台北市大安區金華街 241 – 2 號 (2 樓) | ||
打坐共修及半天禪期
| 打坐共修及半天禪期 – 台北, 2025 春季學期 | ||
| 打坐共修 Zoom 課程 星期二晚間 8 – 8:45 pm | 半天禪期 實體課程 星期六上午 9 – 11:30 am | |
| 1 月 | 1 月 7, 21 日 | 沒有課程 |
| 2 月 | 2 月 4, 11, 18 日 | 2 月 22 日 (TWHD 120) |
| 3 月 | 3 月 4, 11, 18, 25 日 | 3 月 29 日 (TWHD 121) |
| 4 月 | 4 月 8, 15, 22 日 | 4 月 19 日 (TWHD 122) |
| 5 月 | 5 月 6, 20, 27 日 | 5 月 24 日 (TWHD 123) |
| 6 月 | 6 月 10, 7 日 | 6 月 14 日 (TWHD 124) |
| 地點 | 台北禪社 台灣台北市大安區金華街 241 – 2 號 (2 樓) | |
2025 夏季學期
我們遵循結夏 (巴利語：vassa ) 的傳統， 在夏季舉辦密集深度的鍛鍊， 包括全天或多天的禪期，講師鍛鍊， 弟子鍛鍊等等。
| 打坐共修及半天禪期 – 台北, 2025 夏季學期 | ||
| 打坐共修 Zoom 課程 星期二晚間 8 – 8:45 pm | 半天禪期 實體課程 星期六上午 9 – 11:30 am | |
| 6 月 | 6 月 4, 17, 24 日 | 6 月 14 日 (TWHD 124) |
| 7 月 | 7 月 8, 15, 22 日 | 沒有課程 |
| 8 月 | 8 月 12, 19, 26 日 | 沒有課程 |
2025 秋季學期
台南禪社 2025 秋季學期從 8 月 9 日開始，到 12 月 16 日截止。 我們會提供 : 1) 4 期初學班， 2) 5 期打坐共修，以及 3) 4 期半天禪期。 請看以下課程時間表。
參禪初學班和建議課程
| 初學班及建議課程 – 台北, 2025 秋季學期 | |||
| 初學班 實體課程 (必修) 星期六上午 9 am – 11:30 am | 打坐共修 Zoom 課程 (建議) 星期二晚間 8 – 8:45 pm | 半天禪期 實體課程 (建議) 星期六上午 9 am– 12 pm | |
| 8 月 | 8 月 9 日 (TPCSB 141) | 8 月 12, 19, 26 日 | 沒有課程 |
| 9 月 | 9 月 6 日 (TPCSB 142) | 9 月 9, 16, 23, 30 日 | 9 月 20 日 (TWHD 125) |
| 10 月 | 沒有課程 | 10 月 7, 14, 21, 28 日 | 10 月 18 日 (TWHD 126) |
| 11月 | 11 月 1 日 (TPCSB 143) | 11 月 4, 18 日 | 11 月 15 日 (TWHD 127) |
| 11 – 12 月 | 11 月 29 日 (TPCSB 144) 點擊 這裡 報名 | 12 月 2, 9, 16 日 | 12 月 13 日 (TWHD 128) |
打坐共修及半天禪期
| 打坐共修及半天禪期 – 台北, 2025 秋季學期 | ||
| 打坐共修 Zoom 課程 星期二晚間 8 – 8:45 pm | 半天禪期 實體課程 星期六上午 9 am- 12 pm | |
| 8 月 | 8 月 12, 19, 26 日 | 沒有課程 |
| 9 月 | 9 月 9, 16, 23, 30 日 | 9 月 20 日 (TWHD 125) |
| 10 月 | 10 月 7, 14, 21, 28 日 | 10 月 18 日 (TWHD 126) |
| 11月 | 11 月 4, 18 日 | 11 月 15 日 (TWHD 127) |
| 12月 | 12 月 2, 9, 16 日 | 12 月 13 日 (TWHD 128) |
台北（台灣）2024 課程
2024 春季學期
台南禪社 2024 春季學期從 1 月 27 日開始，到 6 月 14 日截止。 我們會提供 : 1) 5 期初學班，以及 2) 5 期 打坐共修。 請看以下課程時間表。
參禪初學班和建議課程
從參禪初學班開始， 踏上您的參禪旅程！學習度過壓力和放鬆的二元對立， 設定您參禪的目標 — 發覺人生的究竟解答！
在 2.5 個小時的課程裡， 包括 3 堂課， 每堂課約為 20 到 30 分鐘， 期間有 2 節下課休息時間。 課程內通涵蓋基礎的參禪觀念， 以及 3 個參禪打坐的方法。 您會學習如何度過壓力和放鬆的二元對立， 鍛鍊您的持續專注力和自我察覺力， 進而更認識自己， 發覺人生的究竟解答。 明白整個參禪旅程，其實是在於發覺人生的究竟解答， 啟發對家人，朋友，社區的無我奉獻。
在上過了實體初學班課程之後，我們強烈建議您， 繼續參加星期二晚間 8 – 8:45 的 Zoom 每週打坐共修課程， 建立您的規律性打坐習慣。 另外， 每月一次在星期六早上 9 – 11:30 舉行的實體半天禪期， 提供您一個密集鍛鍊的機會，深化您的參禪程度。
參加初學班需要事先報名， 席次有限， 請儘早報名。 實體課程在台南禪社舉行， 地址：台灣台北市大安區金華街 241 – 2 號 ( 2 樓 ） (Google Maps)
| 初學班及建議課程 – 台北, 2024 春季學期 |
| 初學班 實體課程 (必修) 星期六上午 9 am– 11:30 am |
打坐共修 Zoom 課程 (建議) 星期二晚間 8 – 8:45 pm |
半天禪期 實體課程 (建議) 星期六上午 9 – 11:30 am |
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| 1 月 | 1 月 27 日 (TPCSB 124) | 1 月 30 日 2月 6, 20 日 |
2 月 24 日 (TWHD 108) |
| 3 月 | 3 月 2 日 (TPCSB 125) | 3 月 5, 12, 19 日 | 3 月 15 日 (TWHD 109) |
| 3－4月 | 3 月 30 日 (TPCSB 126) | 4 月 2, 9, 16, 23 日 | 4 月 19 日 (TWHD 110) |
| 5 月 | 5 月 4 日 (TPCSB 127) | 5 月 7, 14, 21 日 | 5 月 17 日 (TWHD 111) |
| 6 月 | 6 月 1 日 (TPCSB 128) | 6 月 4, 18 日 | 6 月 14 日 (TWHD 112) |
打坐共修及半天禪期
| 打坐共修及半天禪期 – 台北, 2024 春季學期 | ||
| 打坐共修 Zoom 課程 星期二晚間 8 – 8:45 pm |
半天禪期 實體課程 星期六上午 9 – 11:30 am |
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| 1－2月 | 1 月 30 日 2 月 6, 20 日 |
2 月 24 日 (TWHD 108) |
| 3 月 | 3 月 5, 12, 19 日 | 3 月 16 日 (TWHD 109) |
| 4 月 | 4 月 2, 9, 16, 23 日 | 4 月 20 日 (TWHD 110) |
| 5 月 | 5 月 7, 14, 21 日 | 5 月 18 日 (TWHD 111) |
| 6 月 | 6 月 4, 18 日 | 6 月 15 日 (TWHD 112) |
2024 夏季學期
我們遵循結夏 (巴利語：vassa ) 的傳統， 在夏季舉辦密集深度的鍛鍊， 包括全天或多天的禪期，講師鍛鍊， 弟子鍛鍊等等。
| 打坐共修及半天禪期 – 台北, 2024 夏季學期 | ||
| 打坐共修 Zoom 課程 星期二晚間 8 – 8:45 pm |
半天禪期 實體課程 星期六上午 9 – 11:30 am |
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| 6 月 | 6 月 4, 18 日 | 6 月 15 日 (TWHD 112) |
| 7 月 | 7 月 9, 23 日 | Jul 7 月 13 日 (TWHD 113) |
| 8 月 | 8 月 6, 20 日 | Aug 24 (8 月 24 日 (TWHD 115) |
2024 秋季學期
台北禪社 2024 秋季學期從 8 月 6 日開始，到 12 月 17 日截止。 我們會提供 : 1) 8 期初學班， 2) 5 期 打坐共修，以及 3) 4 次半天禪期及 1 次全天禪期。 請看以下課程時間表。
參禪初學班和建議課程
| 初學班及建議課程 – 台北, 2024 秋季學期 | |||
| 初學班 實體課程 (必修) 星期六上午 9 am – 11:30 am |
打坐共修 Zoom 課程 (建議) 星期二晚間 8 – 8:45 pm |
半天禪期 實體課程 (建議) 星期六上午 9 – 11:30 am |
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| 8 月 |
8 月 10 日 (TPCSB 129) |
8 月 20 日 | 8 月 24 日 (TWHD 115) |
| 9 月 | 9 月 7 日 (TPCSB 130) | 9 月 10, 17, 24 日 |
9 月 28 日 (TWHD 116)
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| 9 月 | 9 月 14 日 (TPCSB 131) – 取消 | 9 月 17, 24 日 | |
| 10 月 | 10 月 5 日 (TPCSB 132) | 10 月 8, 15, 22 日 | 10 月 26 日 (TWHD 117) |
| 11月 | 11 月 2 日 (TPCSB 133) | 11 月 5, 12, 19 日 | 11 月 16 日 (TWHD 118) – 取消 |
| 11 – 12 月 | 11 月 23 日 (TPCSB 134) | 12 月 3, 10, 17 日 | 12 月 7 日 (TWHD 119) – 取消 |
| 地點 | 台北禪社 台灣台北市大安區金華街 241 – 2 號 (2 樓) |
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打坐共修及半天禪期
| 打坐共修及半天禪期 – 台北, 2024 秋季學期 | ||
| 打坐共修 Zoom 課程 星期二晚間 8 – 8:45 pm |
半天禪期 實體課程 星期六上午 9 – 11:30 am |
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| 8 月 | 8 月 6, 20 日 | 8 月 24 日 (TWHD 115) |
| 9 月 | 9 月 10, 17, 24 日 | 9 月 28 日 (TWHD 116) |
| 10 月 | 10 月 8, 15, 22 日 | 10 月 26 日 (TWHD 117) |
| 11月 | 11 月 5, 12, 19 日 | 11 月 16 日 (TWHD 118) – 取消 |
| 12月 | 12 月 3, 10, 17 日 | 12 月 7 日 (TWHD 119) – 取消 |
| 地點 | 台北禪社 台灣台北市大安區金華街 241 – 2 號 (2 樓) |
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