William: 問的越集中，就有更多細微的我跑出來
—- 3天禪期分享(3R4), 2015/06/13 ~ 15
DAY 1
在前一晚的暖身練習，持續到第一天上午時，總是在自以為是的狀態上頭，不斷的被Linda老師責罵提醒，說我在負責禪期的工作、參禪都在算計，還有很多事也都沒抓到重點。這些都是一樣!?自己只能深切反省、面對這些我，這樣也是無我?
第一天中午過後，Linda老師就是要大家，100%的專注在這個問題，什麼是無我?就是不知道?那到底什麼是無我?不管是我們遇到腿痛、昏沉、妄想。就照著這個方法，讓我們的專注力提高，不間斷地隨時回到”疑”的主流上，而且還要能夠繼續問才算數。聽完老師的重點。我就想說那就照著作，看看這樣作，到底會如何?說也奇怪，才一上座闔眼就很明顯的感受到昏沉的睡意正鋪天蓋地的迎向我。每當不斷地陷入模糊當中時，就又再繼續用力地問。到底什麼是無我?昏沉跟專注呈現五五波的對峙，於是每用力地問一下專注就拉高一些。再次五五波對峙時，就再用力一回。光這樣跟昏沉掙扎就不下十次，當然中間還有一下是靠著老師的香板提醒，才用力問下去。無我!?然後就再繼續。敲鐘之後，我發現我竟然即便這麼想睡也能問到維持一定的專注!既然這樣，那我之前參禪幹嘛要有那麼大的壓力阿!就只是不知道，然後就一直想知道一直問就好了啊!真的是很奇怪，也真的沒想到就算是這麼想睡，原來就真的就是這樣一直提高專注，然後一直想知道就真的能打開了。
Linda老師小參時，就對我說。你看你現在想睡著也能夠疑，覺得自己在抓取疑的感受。也覺得哪裡不對勁，怪怪的，也能夠知道自己在抓。那這樣就沒有什麼不能疑，不能問了!我聽完心裡頭一陣開心又心虛的沉重，這真的沒理由了。這樣真的就是自己決定! 自己要不要繼續地想知道了。當專注在只是不知道的感受又消失時，說自己不在意，還真是騙人的了。而這個在意就是我啊，怎麼會是無我?於是，從下午到晚上這中間，只有繼續提醒自己，不管疑的感受如何，是強是弱。我就是不知道什麼是無我?到底什麼是無我?
DAY 2
第二天上午的課，又陷入自己的老問題，自己又去抓疑的感受。知道自己沒有老實面對，沒在這一秒上問。就只有拉回來面對這一秒，繼續地問下去。所以當Linda老師又再次發現到這些的我時，我都在課堂休息間感受到那嚴肅的目光投射過來。這時當然只能硬著頭皮去問、去參，怎麼這樣也是無我?之後下午的第一堂課自己的問題又重複出現，自己又再次不老實、飄著問，沉溺在疑的想像與感受。於是就被Linda老師找去問。你剛剛又來了，怎麼又這樣。到底是怎麼回事?你為什麼要這樣?說阿!在不得不面對這個沉重的壓力，又必須擠出話，才開口：我覺得…。結果就立馬被Linda老師塞住嘴了!你覺得!你覺得你這樣是對的。那你就回去自己教自己啊!幹嘛要來學?!就不用來啦!禪很實際又現實，如果錯了，就算坐的時間，再怎麼久還是一樣沒用。我只能面對這一片沉默的壓力之後，繼續聽完老師最後一句話。你明明就作得到阿!但是你就是偏偏要那樣作!….你自己決定，自己看著辦!我簡直啞口無言!這句話完全讓我沒有藉口，就真的是自己決定!就是自己的問題。到底自己是回事?!為什麼我會這樣?到底自己是什麼問題?到底什麼是無我?我只能持續面對。
接下來的課，Linda老師彷彿把昨日一直到早上提到的”100%的專注”這件事!完全的放在下午的連香當中，不斷地像是移動式放送台，中英文不斷地重複著。要繼續、100%地專注、集中Focus…。這真的是盯得緊，老師的提醒跟自己的問題”什麼是無我?”交融再一起，我只能一直問、一直問。只能持續地用力的問。這讓我驚覺不管是持續力還是專注的力道，都比平常的練習還要多上好幾倍。這樣真會讓人越問越心虛，覺得平常的練習真的是浪費很多時間在繞圈圈。持續地過了幾堂之後，閃過一個念頭，知道老師之後一定會將這些持續地提醒拿掉。就像前一次禪期對我大聲說的那一句話，為什麼非得靠我的香板!而不是靠你自己!
於是就真是必須靠自己持續地問，只要一岔開就是得繼續再回來問題上。什麼是無我? 我真的不知道什麼是無我?到底什麼是無我?今天好幾堂就這樣上著持續、集中、專注、奮力直前的一課。真的是學到很多很多，這也是我最欠缺的。雖然是很用地的在問，但心裡很清楚這跟用力抓著疑的感受是大大的不同。問的越集中就有更多細微的我跑出來，這些生氣、分別、執取、算計的我?都是無我?到底是什麼?什麼是無我?這回才是真的對著心在問，以前犯的錯都像是在心外問，想要變成一個什麼樣的我，想要找到一個什麼樣的我，而沒有真切的面對現在這一秒的我。這樣怎麼會是無我呢?如果這持續的專注非得要到這樣集中才算數的話，那可見平時地用功，真的是不夠!
DAY 3
早上的第一堂課仍是持續地問，到底什麼是無我?還是不知道?到底是什麼?什麼是無我?而雙腳的疼痛也跟著”持續地”累積迸發，只能面對這個腿痛繼續問，這個痛也是無我?到底什麼是無我?這個痛像是跟著我的疑一併行走，持續地向前進。這個痛跟著疑展開持續百分之五十的拉鋸，只有繼續地面對痛，繼續用力地問到底什麼是無我?無我?….什麼是無我?直到聽見Linda老師去早餐前，突然間感受到這個痛在二十秒左右的時間內漸漸消失，完全的散去，只剩下我的疑?還有我的不知道?到底是什麼?什麼是無我?轉眼間，在那持續半分鐘左右的時間，就真的就很想趕快知道，越問越想知道，到底是什麼?我還是不知道，什麼是無我?一直持續地問。
早餐前的這堂課雖是好的序幕。但隨著越是持續、專注地問，就越感到心虛，怎麼還不夠!?尤其是聽了Linda老師在課間對大家提到的，All in or nothing! Just do it! 就是真的要到100%的專注集中，才有機會，才算夠!在還不知道答案之前就真的都不夠!要是哪天你們哪位真的明心見性了!我們或許可以來討論看看，這樣的持續力到底夠不夠!?怎麼樣才算是夠持續、夠專注?老師的此話一出，我除了更是心虛之外，也只有問繼續問，這樣心虛也無我? 之後上午的三連香，知道就算換了腳還是會繼續痛，左右都一樣。所幸就是繼續問下去了，雖然會痛，但重點並不是在腳痛。而是，到底什麼是無我?於是早上的三連香就像跟著痛在前進一樣，繼續朝著目標向前，真像是沒有終點的馬拉松!
中午用餐過後，禪期已近尾聲。Linda老師還是照樣的提醒我們，不要放棄。要是面對這件事沒有決心，乾脆就回家，何必還來? 同樣的自悟自解就是得要靠自己，自己作決定。所以她不再喊了，就是要靠我們自己。於是Linda就真的把所有的提醒都拿掉了，連香板好像也沒在用。這彷彿頓失依靠一般，這樣無我?到底是什麼?什麼是無我?而下午這三堂三連香，我看是也是必然發生的事實，所以就是繼續問、繼續100%的專注、集中，我真的不知道?到底什麼是無我?這腿痛的事實還是在，但到底什麼是無我?前兩堂課真的就是跟著腿痛攜手向前。表面看起來不怕，事實上還真的很怕痛又超過臨界點。這樣也無我?直到第二堂實在真的撐不下去了，全身已經將力氣用盡。於是在鐘響之後，我就真的毫不猶豫的立馬放腿，換腳了。這樣還是無我?什麼是無我?在繼續面對第三堂課時，其實就是腳痛跟心虛交雜在一起的感受，就是持續不斷地冒出來。這樣無我? 到底什麼是無我?
這次的禪三，自己的問題就是打破生死心的決心還不夠!自己真的這麼作了之後，才開始明白什麼叫做”持續”，才知道自己的持續力有多麼不夠。禪期的最後才明白，真的就是自己的決心還不夠!既然都知道怎麼樣用方法了、怎麼樣疑，如何真實清楚的面對自己，也知道怎麼樣持續的100%的專注。還有什麼好說的呢?就是只有繼續參，繼續問，到底什麼是無我?把真的要所有的都拿進來參這樣的決心。**** 查看更多同學分享 ****
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